Willです。
３連休の最終日。 九州は梅雨明け前の豪雨続き。
今日は体を休めます～
40歳になって、体の回復がやはり昔よりは遅いもんだなぁ～と。
ま、そらそーだ。
ただ、こうして運動を続けていけば、回復力も必ず取り戻せるでしょう。
筋力の限界値も少しずつ向上させます。
あと、炭水化物を摂っていないと、ここまで性欲が抑制されるのかと(笑)
（そちらの衰えは元々さほどなかったもので）
肉とかたんぱく質と関係あると思っていたけど、これは新発見ｗ
体重にはあまり反映されていないのですが、体の締まりはよくなってます。
ただ、ウエストは思うほど減ってないかな。
右ひざ、股関節、やや鈍痛。
ジムはまだ初期だからしょうがないね。
【本日の結果】
83.1kg⇒83.8kg
落ち着いた状態で計測。
１週間で３キロほどのペースかな。
筋力も落ちていません。