今年もあっという間に12月になりました!

 

 

 

 

上津台整骨院では患者さんから

 

 

去年より花粉症がマシになった!

 

去年より夏バテがマシだった!

 

去年より歩くのが速くなった!

 

去年の今頃より忙しいのに今年は頑張れてる!

 

 

などいい報告があって嬉しい限りです(^^♪

 

 

 

 

 

皆さんにとって今年はどんな年でしたか??

 

 

 

 

今年はあまり体調がよくなかった

 

季節の変わり目にぎっくり腰やねちがい

 

疲れが取れない1年だったなぁ~

 

 

という方は来年からでもぜひ治療して、去年より過ごしやすい身体を作っていきませんか?

 

 

上津台整骨院がお手伝いさせていただきます(^^♪

 

 

 

 

 

さてお知らせは年末年始のお休みについてです!

 

 

12月29日土曜日の午後から1月3日まで年末年始のお休みを取らせていただきます!

 

皆様にはご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします!

 

 

 

いよいよ今週末から本格的に冷え込んでいよいよ冬本番と天気予報では言ってます。

 

 

冷えは万病の元といわれ

 

冷えは足元から内臓や自律神経バランスに影響を与えます。

 

 

足元の冷え対策にオススメは

 

 

レッグウォーマーです!

 

 

締め付けが強いと血流が悪くなるので、出来るだけ締め付けがゆるいタイプのレッグウォーマーを使ってくださいね!

 

神戸市北区「頭蓋・内臓矯正で根本治療」

~上津台鍼灸整骨院~

 

 

電話番号

078-984-2608

 

住所

神戸市北区上津台3-2-5

受付時間

午前 8時30分~12時30

午後 16時~20時

 

土曜日午後日曜祝日、休診日

院の前のお花です!暖かい日が増えてきてちらほらと咲き始めました!

 

 

 

春になると「常に眠たいなぁ~」って思うことありませんか?

 

しっかり睡眠時間は確保してるのに、なぜこんなに眠いのか?

 

原因の一つが

 

冬の疲れを回復させるため

 

なんです!

 

夏バテ聞いたことあると思いますが、冬も寒さに負けない様にエネルギーをたくさん使って身体を温める為に身体は知らず知らずのうちに疲れてしまいます。

 

その結果暖かくなってきた時、少し熱生産に余裕が出来たチャンスを見計らって身体は回復の為に睡眠をとろうとします。

 

身体が疲れてるから回復の為に、眠りを欲してるということですね!

 

思い当たる節がある方は、身体が実は冬バテで疲労困ぱいかもしれません。

 

自分で出来る対策

 

お風呂にゆっくり浸かってから寝る

短時間の昼寝(30分以内)

少し汗をかく位の軽いウォーキング

 

です!

 

同時に治療していくことで、身体が回復しやすい状態になっていくと今より疲れが取れて、同じ睡眠時間でもスッキリ動けるようになっていけますよ!

 

 

疲れが取れない体質を変えていきたい方!

 

 

お電話お待ちしております!

 

 

神戸市北区「唯一の頭蓋・内臓矯正で根本治療」

~上津台鍼灸整骨院~

 

 

電話番号

078-984-2608

 

住所

神戸市北区上津台3-2-5

受付時間

午前 8時30分~12時30

午後 16時~20時

 

土曜日午後日曜祝日、休診日

 

おはようございます上津台整骨院です!

 

 

 

新年度は去年より身体の調子がイイと思える回数を増やしていきましょうね!

 

 

おかげさまで年明けも予約が埋まっている状態なので、ご予約は早い目にお願いします。

 

忘年会に、そろそろ新年会!

アルコールを撮る量が増えて内臓が疲れやすいですね!

お正月といったらおせち料理!

昔から保存食として重宝されてきて、日本のお正月には欠かせない存在ですが、実は消化しにくい食材が多いことはなかなか知られていないです!

 

あなたも意外と内臓(消化器系、胃・肝臓・すい臓・腸)に負担がかかってるかもしれません。

 

内臓が疲れると

 

疲労がたまる

 

疲労がたまると回復しにくくなる

 

ちょっとしたことでケガしてしまう

 

もともと持ってる不調が強くでてくる

 

という悪循環に陥ってしまうので、今そんなに自覚症状が無くても油断は禁物と思ってくださいね!

 

何事もひどくなる前に治療していきましょう!

 

 

 

ご予約はお電話でお願いします!

 

 

神戸市北区「唯一の頭蓋・内臓矯正で根本治療」

~上津台鍼灸整骨院~

 

 

電話番号

078-984-2608

 

住所

神戸市北区上津台3-2-5

受付時間

午前 8時30分~12時30

午後 16時~20時

 

土曜日午後日曜祝日、休診日