こんばんは！アベノマスク届きました！！
嬉しい！一軒に大小のサイズ違いのマスクを2枚配布？
なわけないですよね。でも、縦横の長さ共に、5ミリの違いがありました。
お肌は変わりなく、安定しています。
紫外線アレルギーがあるので
日光を避けているせいか、
髪も艶々。
でも日光浴びないと
食生活でビタミンDをしっかりとらないと
骨に悪いから気をつけなきゃ！
魚や干しシイタケ、きくらげ・・・
一日の摂取量は日光を浴びない前提なら１５～２５Mｇぐらいかな。
ところでスギ、ヒノキのアレルギーは今年は全く大丈夫だったのですが
何故か今頃鼻炎や目の痒みなど、アレルギー症状が出て困っています・・・。
これは何？黄砂？稲？かなり辛いです！
皆様がいつもお元気できれいなお肌で、安全にお過ごしくださいますよう。