こんにちは。
兵庫県三田市の広島のお好み焼きこのみのママです。
もう夏・・と思うくらい暑かったと思えば、次の日はひんやりした風が吹くくらい気温が下がる。
日々の温度差が激しいので、体調管理が大変。
全て夏仕様に替えたのに、まだまだ合いものも必要ですね。
２２日、予約（９時）しておいた歯のクリーニングに行ってきました。
いつも歯医者の予約はお店の開店前までに終わる時間にしています。
今、痛い歯とか虫歯とかはないんですが、自分で見えない部分のクリーニング。
このクリーニングって、結構緊張するんですよね。
歯茎チェック、歯のチェック、歯周病ポケットチェック、歯石チェック。
歯石は下の前歯の裏に少しあったみたいで、クリーニング。
上の葉の奥に歯周病の危険があるポケットになりそうなのが２か所くらいあるらしいので、４か月に１回くらいの割合でクリーニングした方がいいって言われました。
今のところは年齢にしてはすべて自分の歯で、虫歯もぐらついてる歯もないのは上出来だって。
帰りに、歯ブラシ、歯間ブラシを頂きました。
歯ブラシのブラシ部分は、３列で細長いしスーパーソフト。
いつも使ってる歯ブラシは外はソフトで中心部は普通の硬さなんだけどね。
もっとソフトでいいのかも・・・
歯が痛いのは本当に嫌だから、これからも頑張って歯磨きしないとね。
曇りだったので、歩いて行ってきたのでこれで３０００歩くらいウオーキングできました。
風が冷たいくらいで、気持ちよく歩けましたね。
ホントは毎日もっと歩かないといけないんだけどね・・・
次ははがきで連絡がきますので、その時に予約ですね。
いつもありがとう。
今日も笑顔で！！