「ちつのトリセツ」(ベストセラーになりましたね)
を監修された、たつのゆりこさんがお話しされていたのが
鼻の穴のオイルやワセリンを使用した保湿ケア。(ゆっくりと小指を入れて、かなり奥まで、、、痛いのは乾燥しているからとの事)
それにより、潤って呼吸が深くなり
横隔膜が動き、骨盤底筋も動き、体が緩み、膣環境も良くなるとの事。
呼吸は全ての基本、ですが
膣のスペシャリストが
女性特有の症状改善に鼻の穴ケアを推奨している！
体って繋がっているというか奥深いですよね🦋✨✨
他にもアーユルヴェーダ的オイル入浴法なども紹介されていました。✨✨
そういう基本的なケアや意識、日常の体の使い方や在り方で
新たに激しいエクササイズを始めたりしなくても、
(否定は致しません)
体は驚くほど変わっていくんだろうなと思います。
年齢的にこんなもんか、という事ばかりではなく、
体型や見た目、不調箇所は、そこの使い方が間違っているサインなんだな〜
という事ではないでしょうか🦋🦋😀
教えてくれてるんですよね。
セラピストも体の使い方は大変大事で
施術姿勢や体の使い方が悪かったり、間違った方法をしていると
速攻で体に現れるしお客様の体も良くならず。。。
逆に、それで合っていると
疲れずに両者エネルギーで満ちていくという不思議✨✨
私も体の使い方や立ち方を変えてから、美容の為には何もしてないのに、、、という状態での体の変化に驚いており
(あんなに色々した時期もあったのに🤭)
多分、美の秘訣を聞かれ「何も特別な事はしてないんですよ〜✨」
という美女がいますよね。
ほんまか？！と思われがちですが
そういう事なのだと思った🦋🦋🌸
(でも、多少のスパイスは必要。。。)