押忍、トラ吉です
今日はあいにくの雨☔
そして、トラ吉はヤミ出勤で残務処理
会社に言って休日出勤すればいいんやけど、
最近の投稿を見てくれている人には
ご理解いただけるはず、そう、口も聞きたくない
どうせ年休は消化しきれないしね
でも、最近は年休取る人増えたよねー
働き方改革
どうでもいい、中間管理職の負担は増える一方やん
頭の良い人は分かるかな？
仕事の量は変わらないどころか倍増してる
部署の人数はMAX時と比較して3分の2
年休の取得推進…
その皺寄せは何処にくんねんいうことだわな
効率化すれば人が減らされの連鎖で苦しんどります
はい、そんな事情でヤミ出勤してたら
痛めている腰がやはり悪化しました
これって労災レベルよな、おーん
朝10時からぶっ通しで16時までやって、
家に帰ったのが17時45分で少しだけ横なって
空手へGO 
本日は6人の参加です
前日までスパ会で動いたわりには腰いけんじゃね
と思っていたのに最悪ですわ
とりあえずはシャドーから開始
90秒でまぁまぁの回数やりました
疲れたトラ吉にはこれくらいがちょうど良い
次はレッグガードをつけてセミコンタクト
手は素手で表面当て程度にし、受け手は捌く
ガチ蹴りOKで突きから蹴りへの流れを大切に
防具類を全部つけてフルコンタクト
猪木ことトラ吉はガヤいれながら喝を入れます
言うは易し行うは難し
おーん、やらんときのが無茶言うよねー
お次に攻撃手と受け手に役割分担して30秒
攻守交代してワンセットを4セット
締めにフルコンタクト
今日もまぁまぁ動いてもらいましたので、
滝のような汗を流してはりました
先日のスパ会の雰囲気をメンバーさんに共有し、
次回はみんなで行こうねーと誘っておきました
一緒に行ったショウヘイは満足していたようです
ほな、また来週
今日の写真はGemini先生です
🔷三田空手サークル🔷
初心者から経験者まで、
一緒に汗を流しませんか？
少人数ですが、楽しく活動しています
ダイエットしたい方、汗をかきたい方、
何でもでも大丈夫です
自分のペースでやっていきましょう
服装は、運動出来る恰好なら自由です
- 曜日：土曜日 19時〜21時 駐車場あり
- 場所：富士中学 武道場（正門入って右奥）
- 年齢：18歳以上（親子参加は年齢不問）
- 服装：自由
- 道具：不要（貸出防具あり）
- 会費：300円／回
