押忍、トラ吉です。
無事、仏壇に備えるための優勝メダルをゲットしてひと安心です。
今日は冬とは思えないようなぬるーい気候で空手やるには最高の環境でした。
でも、残念ながら集まったのは3人
人数少ないと寂しさはあるもののいつもと違うことができるので、悲観的には考えずにポジティブシンキングでいることが大事です。
気持ちが萎えるとやる気も萎えて、やる気が萎えると気が抜けて怪我します
怪我しないこと、させないことを我がサークルでは大切にしています。
お互いが納得のうえでガチスパするのは止めませんけどねー
実は今日は1年ぶりくらいに空調が使えました。
夏場の茹だるような暑さもさることながら冬の凍てつくような寒さも勘弁してほしいので、熱中症や脱水症状、怪我の予防のためにもせっかく設置されている空調は自由に使いたいものです。
もちろんそれに応じた使用料はお支払します。
常識をわきまえた社会人のつもりなので、決して輩は言いません
さて、そんな感じでぬくぬくで怪我をしにくい環境で軽くシャドーを90秒✖️結構な数、プロテクターつけての軽スパを60秒✖️結構な数、さらにグローブ🥊つけての軽スパを60秒✖️結構な数と何気にいつもよりヘトヘト😓になりました。
メンバーさんには、しつこいくらいに脱力するように、さらにいつもと違う動きを意識して組手するように言いましたので、頭の中で色々と考えて更に疲れさしたのかもしれませんね
年齢がいくと反射神経も衰えるので、あとは身体が自然に反応するように動きを記憶させることと、脱力してスピードをあげることが重要だと思います。
特に私は力に任せた組手スタイルではないので、特にこれを意識しています。
色々と勉強させてもらいたいので、たくさんの方と練習がしたいですねー
また、出稽古のお誘いなどいただけたらと自分の実力を考えながらではありますが、喜んで参加させていただきます。
よろしくお願いします。
ほな、また来週
来週で今年は最後だっせー
✳︎昔懐かしの後屈立ちスタイルで
🔷三田空手サークル🔷
初心者から経験者まで、
一緒に汗を流しませんか？
少人数ですが、楽しく活動しています
ダイエットしたい方、汗をかきたい方、
何でもでも大丈夫です
自分のペースでやっていきましょう
服装は、運動出来る恰好なら自由です
