ここのところ、インスタの投稿がメインになっていて
ブログがおろそかになってしまっていますが
こちらに記しておきたくて書いています
わたしが小4の頃、父が狭心症を患ったのですが
当時は今ほど治療技術もなく
カテーテル治療の選択肢はありましたが
不安も拭えず
投薬と食事療法と運動療法でしのいでいました
それでも父は頑張って
わたしが高校の頃には
投薬なしでもいられるほどまで回復しました
ここまでに費やした年月は約8年
治療のための時間も費用(通院・薬)は必須
そしてその間、自営業だった父は
仕事を大幅に制限せざるを得なかったのです
当然、生活も苦しかったです
つまり何が言いたいかというと
病気になってからの手当ては
時間も費用もかかり
精神的な苦痛（本人も家族も）も増す
ということです
医療技術の進歩によって
人間の寿命（平均寿命）を永らえさせることはできます
とはいえ
平均寿命は日常生活が不自由なく送れる年月ではなく
寝たきりで動けなくなった年月も含まれています
これからは「健康寿命」ということに
より焦点があたっていく時代になります
健康寿命とは
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされ、今は平均寿命との差が10才以上にもなります
長らくベッドで寝たきりで不自由に過ごすより
ピンピンコロリと人生を終えたい
そう思いませんか？
これからは
「治療から予防へ」
という意識がより大切になってくる時代
今までと意識を大きく変えていく必要がある
転換期を迎えています
自分の健康は自分でしか守れません
そして
わたしたちの身体の中には
回復させてくれる素晴らしい力（自己治癒力）が備わっています
その力をしっかりと発揮できる身体のコンディションに
しておくことも大切です
たくさんの健康に関する情報がありますが
それに振り回されることなく
本当に自分にあった健康法を取り入れていくことも大切です
さらに
身体のケアだけでなく
心のケアもものすごく重要！
目にも見えない
数値にもできないからこそ
より気を配る必要があります
心の健康診断もあるといいのにな、と思っているくらいです
あなたの心と身体は、あなたのものです
いずれ寿命が尽きてしまうにしても
大切に扱ってあげたら
きちんと応えてくれるのです
ちょっとおかしいな？
と感じる感覚を大切にして
休む時はしっかり休んだり
ケアを受けて
こまめにコンディションを整えていくだけで
大きなトラブルになることは防げると思います
ちょっとおかしいな？
という時のために
わたしたちセラピストもいますので
上手に活用していただけたら幸いです
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