皆さん😃
おはようございますー😆
すみません💦僕です💦そろそろ増やそうかな💦
おはようございます🌞
バイタル正常
血圧は変わらず低いけど。。。
(薬のせいです。)
僕の病気(拡張型心筋症)の今の治療のスタンダードは、心臓に「頑張らなくて、いいんだよ😁」
と、「押さえる治療」が、今の治療のスタンダードなんですよ。。
薬は朝に８個飲んでます。。
中に、
👆これもその中の一つ。
「血圧」「脈拍」の低下をします。
今日の仙台。快晴です(⌒‐⌒)
掃除もだいたい終わりましたー😆
朝ごはん後の片付けもだいたい終わりっすー😆
今日の朝ごはん♪
なんか。。。(￣▽￣;)💦
昨日と似てるし。。やっぱり多すぎ(笑)何故⁉️
○ビタバレーご飯🍚
○ジャガイモ。ニンジン。ワカメ。豆腐。
の、味噌汁。。
○ベーコンエッグ
○塩鯖
○キャベツ、ニンジン、玉ねぎサラダ
○オクラ、ほうれん草、ワカメのポン酢
○あと、初めて作りました(￣▽￣;)
(キャベツのゴマ油さっぱり風)
「クックパッドで見て作った～♪」
(・_・?)なんか。違う(笑)、？。。
まぁ。
食べれた(笑)
またちょっと、調子にのって、作りすぎた(笑)💦
今日は、精神科と、鼻水止まらなくて💧💧💧
耳鼻科行ってきたすー。。
精神科は、不眠症なんすよねー💦
「フルニトラゼパム」もらってます。。
耳鼻科で点鼻薬も、もらたー。。
帰りは必ず歩いて
友達の墓に寄ってくる。
歩きの一休みがてらに。。
「また来るな」
言って、帰ってきました。。
俺が十代、やんちゃな頃、悪くて、人が離れても
「俺は助けられた」って、言ってくれてたって
後から聞いた。
だから、必ず、立ち寄って、線香あげて
「ありがとう」
を、行ってくる様にしている。。
俺には、それしかできないし。。
でも、その日課も、結果、自分の為でもあるんだよね。
👇
今日
12000歩歩いたよ。😁
自分の為でもあるんだよね。。。
だから
「ありがとう」。。
さすがに疲れた(笑)
なので、夕飯🍚
レトルトカレーに納豆😆♪
いろいろ野菜のスープ
生野菜サラダ
あ。👀‼️
今日途中で
(仙台銘菓？)(・_・?)
らしい(・_・?)
これを買いました。。
「ハイデルベルグ」という。。
あー。
アマゾンでも楽天でも、でてないすねー(>_<)。
仙台では有名らしいっすー。👍
しかもこれは
ニューバージョン(ストロベリー🍓)
気になる方は
お問い合わせしてみては？
👇
今はお腹いっぱいで食えね～💦(笑)
今日はこんな１日でした
(⌒‐⌒)
それでは。
また🖐️
ありがとうございました❣️😊
May every day be happy for you
Thank You
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