最初は ちいさな１つの細胞が
血液・リンパに流れ込み
他に増殖し始めることを 転移というそうです。
私たちの体は 毎日新しい細胞がつくられています。
その中には もちろん ガン細胞もあります。
しかし ガンにならない人がいるのは なぜでしょう？
人の体には 悪い細胞を消す働きをする白血球があるからです。
また 体が バランスをくずすと 上手に機能しなくなるため
ガン細胞が 増殖しはじめてしまうそうです。
＜がんを防ぐための12ヵ条＞とは
１．バランスのとれた栄養をとる －いろどり豊かな食卓にして－
２．毎日、変化のある食生活を －ワンパターンではありませんか？－
３．食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに －おいしい物も適量に－
４．お酒はほどほどに －健康的に楽しみましょう－
５．たばこは吸わないように －特に、新しく吸いはじめない－
６．食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる －緑黄色野菜をたっぷりと－
７．塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから －胃や食道をいたわって－
８．焦げた部分はさける －突然変異を引きおこします－
９．かびの生えたものに注意 －食べる前にチェックして－
１０．日光に当たりすぎない －太陽はいたずら者です－
１１．適度にスポーツをする －いい汗、流しましょう－
１２．体を清潔に
（ガンセンター資料より）
いつまでも 健康でいられるよう 心がけていきたいですね。