“心と体が健康になる講演会”に行って来ました！
講師は、私が整体を指導していただいた
新手技療法ミオンパシー施術サロンいぎあ✩すてーしょん総院長の
松尾毅先生です。
腰痛が起こるメカニズム
腰痛を起こす筋肉のロックについて
それに対する対処法
筋肉のロックの要因となっているストレスについて
筋肉への外的コントロールへのアプローチについて
などを話してくださり
｢心と体はひとつ どちらも大切に」を伝えて下さいました。
そして、コントロールできると思っているものが、コントロールできない時、
ストレスになる、と！
ストレスの７５％は人間関係、
「人はコントロールできない！」
そんなお話をとてもわかりやすくお話して下さり心に響きました。
そしてもう一つ、自分の課題でもある
色々な周りからの情報、それをすぐに受け止めてしまうと、
それは刺激になるだけのこともある。
情報は情報として、自分に必要な情報か考えて受け止めることが大切と！
先生が言われた、
「テレビで○○が体にいいと放送されると、次の日、それが店頭から
消えるほど、たくさんの人が刺激を受ける！
それが本当に自分に合っているのか、必要なのか・・・」
穴があったら入りたいくらい(>_<)
自分にあったものを選択する・・・
自分の心と体の健康にとても大切なことだと気付くことができました。
この講演での学び、ぜひぜひ自分のクライアントさんにもお伝えしたいです！