実は、昨日からダイエットをしています
定期的に運動はしていて、頻繁に体重計でチェックしているわけではないのですが、
ふと、自分の体重を計ってみたら…
やはりオーバー気味でした
思い当たることはたくさんあって、ここ最近少し外食が多かったこともあり、ここで一度自分の体に向き合う時なのかな～と感じています。
ベスト体重は、49.5～50キロ位なのですが、プラス〇キロ増えたと現実的に見てみると、とたんにそこもあそこも気になり始め、
ストレッチと筋トレをしばらく強化していくことにしました
時期的にも燃焼しやすい時ですし、水着を着るにはなんとかなりそうです。
加えて食事はたんぱく質と野菜を中心に炭水化物を押さえて、より燃えやすくしなやかな肉体をイメージしていきます。
こうして自分の肉体に向き合っていくと、自然にエネルギー体（感情体、精神体、スピリット体）の状態もより鮮明に把握していけるようになっていきますね。
少しだけ体重が増えて、膨らんだ自分のエネルギー体も見つめて見ると、確かに通常の状態よりも大きく広がり、その代わり部分的に薄くなっているところがありました。
オーラやエネルギー体の状態からその方自身の健康状態が大方分かったりもしますが、その逆もしかりで、肉体からエネルギー体の状態を把握することもできます。
このように双方向から自分というものの存在を敬い大切にしていくことは、誰にとっても重要なことだと思います
健康な状態とは何も肉体だけのことを指すわけではないからです。
肉体からエネルギー体へ、エネルギー体から肉体へ働きかけていくことで、
それは次第にライトボディ化していきます。
ライトボディとは文字通り軽い体のことで、肉体的、感情的、精神的、スピリット的にも重く感じられる、もう不要となった手放すべきものを手放せている状態のことを言います。
肉体も感情も精神もスピリットも、
その密度は違えど、一人の人間の体として機能し、お互いに影響を与えあっています
だから、体調が悪いと気持ちも沈み、考えることはなんだか後ろ向きで、オーラもくすんでいくようになります。
反対に、体が健康であれば、気持ちも前向きで、楽しい思考やイメージが広がっていき、やはりオーラやエネルギーも内から発光しているように輝きます。
そのどちらの状態も見た目は一見変わらないように見えますが、
周波数も放つ波動も密度も全く異なります
今いろいろなところで、地球そのものの波動が変わって来ている、と言われていますが、地球が自ら自分の波動を変えていけるように、私たちも自ら変えていけるのですね
地球も私たちもひとつの生命体であることにかわりありません。
私は、肉体からのサインにより、ここしばらく自分の体に向き合ってより軽やかになっていこうと思いますが、
もし、
感情的に、
精神的に、
自分のエネルギー的に、
何か重いな～と感ずるところがあれば、
ぜひより深く正面から向かい合って見ることをおすすめ致します
そして、もうさよならできるものは
ありがとう…と感謝しながら手放すことができたらいいですね(^^)
今の自分を形成する一部になってくれていたのですから…
そしてよりいっそう、身軽な自分へと進化できることと思います
これからの自分が楽しみですね！
今日もお読み頂きありがとうございます(*^^*)
ご提供中のメニュー一覧はこちらです☆
我が家の仲良しちゃん
いつもこうして一緒にいます♪