こんにちは
奈良で自力整体と個人で整体をやってる
山中 渚と申します
身体のダルさ
痛みや疲労を何とかしたい
と思いながら，日々生活している方は多い
と思います。
そんな人達に、少しでも役に立てれる情報
を伝えていきたいと思ってます
まず、自力整体とは何か？ですよね（笑）
自力整体は本来９０分あり、
背骨のS字カーブを作る作業を９０分かけ
てやります
背骨の隙間，関節の隙間を広げることによ
って神経の圧迫を解消して、痛みを取るの
です
なので、ストレッチとは効果が全く違いま
す
本来は、身体全身を整えることによって痛
みのない身体にしていくのですが，
少しでも自力整体を知ってもらいたくべく
部分別に効果のある自力整体や、
食事や生活のアドバイスや、
オススメの本を紹介していきたいと思って
ます
自力整体に興味が出たら，是非
にアクセスを
近所で素敵なナビゲーターがやってる
自力整体教室が見つかります