疲労回復

30歳を過ぎると、疲労が抜けにくくなるよね。

オレなんか特に下半身の筋肉の弾力性が無くなってパンパンになってきます。

マッサージに行ったら良いとは言われるけでど、なんか割高な感じがして行ったことはないんだよね。

疲れをとるのは温泉かな。

我が家から車で5分のところにスーパー銭湯『宝乃湯』があります。
http://www.meitou-takaranoyu.com/whats.htm

ここはなかなかの名湯です。

有馬温泉に近い泉質なんだそうです。
確かに黄金色に色づいています。


以前来た時にはそんなに良いとは思えなかったんですが、オレが未熟で良さを理解しきれてませんでした。
その時は、人が多くてゆっくり出来なかったから、そんな印象になったのかもね。


今回、あまりに疲労が抜けなくて、広いお風呂でゆっくりしようと思って行ったんだけど、

平日だったおかげでそんなに人が多くなくて、ゆっくりできました。

源泉の温度もそれほど高くなくて、のぼせることなく長い時間浸かっていれます。
よくある温泉のヌルヌルして肌がスベスベになるような感じお湯じゃなくいけど、炭酸泉なのでぬるま湯でもじんわり体が温まってほぐれていくのが実感できました。

入浴前にパンパンに張ってたふくらはぎやハムストリングが明らかに緩まって疲労が抜けてます。
多分、肩こりなんかにも効用が高いんじゃないかな。
入浴の前後でこんなに違うのにビックリ！
ぬるま湯だったから1時間近く浸かり続けたのが良かったのかな？


ヤバいです。ハマりそう…

入浴料は一般750円（会員700円）と、少し高めですが、近いしこんなに効くなら通ってしまいそうになるな。