今年になり忙しさにかまけて 全然自炊をしてませんでした
外食とコンビに弁当ばかりでエンゲル係数高くてかないません。
そんな訳で、久しぶりに晩御飯作ってみました。
あいかわらず簡単なものしかできません。定番の炒めものです
『バター炒め』
ベーコン・とうもろこし・もやし・ほうれん草
バターで炒めて旨そうなものを混ぜてみました。
彩りもまぁまぁで、味も旨かったので満足です。
ビール
が進みました♪
最近全然飲んでないことに気づき
これじゃ駄目？だと思い
昨日今日と500mlを4本ずつ飲んでご機嫌
です
コレ以外にわかめの味噌汁とスーパーのお惣菜のポテトサラダで
野菜たっぷり採りました
普段肉ばかり食ってて、焼け石に水かもしれないけど
意識して野菜もとるようにしようと思います