ハイアルチ三軒茶屋 -2ページ目

東京アラート

皆様こんにちは

高地トレーニング専門スタジオ

ハイアルチ三軒茶屋店長の小泉です

東京都は連日新型コロナウイルス感染者が２桁を超えてしまっていますね

アラートとは辞書で引くと”油断のない””注意を払っている”という意味ですね

運動においてもこれからの季節は身体のアラートに耳を傾ける必要があります

それは熱中症にならないようにこまめな水分補給ですね

（それ以外にも要因はありますが・・・）

この簡単な”水分補給”を怠っただけで毎年１０００人前後の方が亡くなっているという事実があります・・・

つい頑張りすぎてしまう・・・

実は思ったよりも歳をとっていたり体力が低下している場合もあります

ご自身の身体のアラートに耳を傾けることを今一度考えて頂くきっかけにして頂ければと思います

それでは店舗でおまちしております

○予約はこちらから○

○ハイアルチHP○

○Instagram○

○Facebook○