昨日の話
10:00 起床
最近の疲れがでたか
やせて免疫力が無くなったか
起きたら
喉がいたく体がだるい
風邪気味。
体重
72.3kg
変わらず。
10:30 朝食
12:00 事務所まで自転車
風邪気味の時は
逆に汗を流して治そうの考え。
13:00 昼食
事務所近くの雲南米線という店で
マーラー米線
米線とはラーメンみたいなもので
麺が米でできている。
なので小麦粉の麺より約10％カロリー低い。
スープがすごい
地鷄や雲南ハム、干し貝柱、漢方薬などふんだんに使われているので
体によいし
こくと深みがすごくある。
めちゃくちゃうまかった。
はまりそう。
辛くて汗も出たので
風邪気味がふっとんだ感じ。
14:00 カフェ
シャツを着替えて
オレンジジュース
風邪気味なのでビタミンとろうと思って。
18:00 事務所でネタ見せ
18:30 ネタ見せ終了
自転車で帰宅
19:30 夕食
スタミナつけるために
うなたま丼、キムチ豆腐スープ。
風邪気味を治したいので
がっつり食べた。
その流れで
アイスも食べた。
実家から送って貰った
じゃがいもあいす
これ好き。
風邪気味になると
もうダイエットは関係ない。
早く治して
またはじめなきゃ。