9:00 起床
体重 73.0kg
0.9kg減！！
なんだこの増減は。
落ち着かないな。
9:30 朝食
豆腐と冷しゃぶのサラダ
同じ具のみそ汁
11:00 前の家のあけ渡しの為歩いて向かう
45分くらいして
暑すぎて疲れたので
バスに乗る
12:30 家をあけ渡し
13:00 昼食
中野の好きな立ち食いそば屋で
アジ天のせ
中野にあまり行かなくなるので
食べおさめ。
15:00 喫茶店
アイスコーヒー
17:30 買い物帰宅
19:00 夕食
久しぶりのオムライス
ご飯のかさを増す為に
えのきとまいたけをいれる。
即席きのこスープ。
でもケチャップはカロリー高いので
気をつけなければ。
いつ雨が降り続けるかわからないので
今から公園いって
歩いてこようかな。