今週になりやっと涼しくなりいきなり秋の真っ最中といった感じになってきました。
今年の秋は短いかもしれませんね、、。
今年の夏は、これまで長年生きてきた年配の方々からしても異常な暑さが続いたとのことです。
よって、難治性の夏バテで体力消耗した症例が目立ちました。
やはりエアコンの人工的な涼しさよりも自然の涼しさのほうが体には良いです。
なお、もうエアコンの使用は控えたほうがいいでしょう。風邪をひいてしまいますので、とくに明け方はもうストップするようにしたほうがいいと思います。
季節の変わり目は体調変化を伴いますので、皆さんご自愛ください。そして、運動もボチボチと再開しましょう。