こんにちは
平野のり子です
あじさいヨガクラス
+α
はじめてのかた向けピラティス
15:15~16:15
ドアオープン15:00
当クラスは神奈川ラインコロナお知らせシステムに
登録しておりますm(_ _)m
うみかぜテラス1F-3集会室
ピラティスをウォーミングアップにしっかり企画致します💕
ピラティスの呼吸 胸ラテラル呼吸
+
エクササイズを2~3
見た目地味かもしれませんが
エクササイズされて方は
しっかり汗💦をかくでしょう🎵
私もエクササイズ練習後はじんわり汗が
すっかり 自然とエクササイズ後は元気になっている
やっぱりピラティス 楽しい😆💕✨
少人数制だから出来ること
に取り組み中です😊🎶
公式ラインご登録ゲストさんへ
スケジュール優先にお知らせ致しますm(_ _)m
1名さま空きがございます
🍀体調不良方はご遠慮ください
🍀自宅にて検温お願いいたします
🍀入り口にて手指消毒にご協力ください
🍀大人の方はマスク着用をお願いいたします
🍀万が一濃厚接触者になった場合2週間を目安に自宅待機要請を行われる可能性がございます
コロナの状況にて
クラス中止になることがございます
ご了承くださいm(_ _)m
皆様の1日が安寧でありますように
助産師ヨガインストラクター
平野のり子