有り合わせでもヘルシーな朝ごはんできた！

有り合わせ食材でも

ヘルシーな朝ごはんに^ ^


新玉ねぎとアメーラトマトのマリネ
キムチ
ほうれん草の胡麻和え
いかと大根の煮物(２日前の残り物)

豆腐と九条ねぎのお味噌汁

アメーラトマトを久しぶりに箱買い

う〜んやっぱり美味しい

ネットだと高い。。

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ふるさと納税おすすめ！

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胡麻和えの胡麻はたっぷりとすりました！

黒胡麻はアンチエイジング効果あり

白髪、眼のかすみなどに用いられる生薬でも

あるそうです

出勤時間の遅い夫といただきましたー

ニャンズと遊んでから

今日は掃除と勉強DAY