メンタルカウンセラーの、すぎた麻里です。
昨日は「気」に関するお話をしました。
記事の最後に、気はコントロールできますよ～と書きましたので、
私がそう思ったきっかけの話をします。
何人かの友人と、あるイベントに参加した時のことです。
いろいろなブースの一つに、オーラの写真が撮れるという所がありました。
友人が興味を示し、撮ってもらうことにしました。
そこの写真の撮り方は、何か金属のような部分に手のひらを置いて、
カメラの前の所定の位置に座って待つと、機械によって自分の回りのオーラを診断してくれる、というものでした。
待つこと数分。。
診断は、色と、いくつかのカテゴリーに点数が付くものでしたが、
なんとそれが全部１００点だったのです！！
オーラは最高級！
これにはスタッフの人も驚いていて、
「今回何日かやってますが、オール１００点の人は普通ほとんどいませんよ。」とおっしゃっていました。
私もビックリして、後で、どうやってやったの？？と友人に聞くと、
答えは単純。
手を乗せて待ってる時、呼吸をゆっくりにして肩の力を抜いてリラックスし、無になるようにしてみた、と言うのです。
なるほど。。
おそらく、この診断方法は手の温度や発汗によって見るタイプだったのでしょう。
リラックスすることで緊張が防げて、落ち着いた良いオーラと診断されたのですね。
そんなこと～！？と思うかもしれませんが、
手の一部であれ体全部であれ、同じことです。
バイオフィードバックという手法があります。
脳波や指先の体温を計測しながら、それを意識的にコントロールすることによって、心を平静に保つ訓練をするという方法です。
まさにそれと同じ。
気がその人の心の在り方で変わってくるのであれば、
リラックスしていれば緊張も解け、良い気を発散できるということです。
つまり、気は自分でコントロールできるのですよ！
オーラが見える人によると、その時の気分によっても色が違うらしいですし、意識して努めれば、１００点満点のオーラだって出せちゃうかもなのです。
ただし、考え方も心の一部ですから、人に悪さをする人がどんなに頑張ったとしても、黒がグレーになるだけかもしれませんけど…？（苦笑）
自分がコントロールできているかを見るには、いいかもしれませんね。
皆さんも一度試してみてはいかがですか☆
メンタルオフィス・サナティオ