一般社団法人体力メンテナンス協会認定
柴田サチコです
先日の火曜日は
４月からスタートした
｢へきなん総合型スポーツクラブ｣
６回目のレッスンでした
この講座は30代～70代くらいの方が
参加してくれています
皆さんとっても元気な方ばかりです💪
なので私もついついスパルタな
レッスンになってしまいます😅
参加者の皆さんの中には、
きつめのエクササイズが好きな方もいれば
ゆったりめのエクササイズが好きな方も
いるので、
どちらに合わせるか、
毎回悩ましいところです。
まぁでもなにはともあれ
楽しくエクササイズすることが
まずは第１かなと思っているので、
少しお喋りを交えつつ、
ハードにしたり、少しゆるめにしたりと
やっています
まだあと残り9回、
まだまだ頑張っていきますよ
最後までお読み頂き
ありがとうございます
柴田サチコ