北海道マラソン

今年も北海道マラソン無事に完走しました

2大台風が接近で開催も危ぶまれましたが、大会当日は晴れ☀️

やっぱり北海道マラソンは晴れて暑くなるのよね〜😂

今年もやっぱり暑さとの戦いと思い、スタートげーに並びました。

AM 9:00 スタート🏃‍♀️

周りのペースに流されて、ドンドンペースが速くなる😣

これだと途中で潰れてしまうので、ペースを落とす。

私は４時間20分以内で完走する事が目標なので、1キロ6分で走る事が理想。

抑えながら走るも、気がつくと5分30秒までペースが上がってしまいます。

8キロくらい

気持ちよすぎるくらい走れてます。

20キロ、だんだんお腹と足の重さを感じるも、まだはしれてます。

新川通りに出ると雲が出てきて、思ったより暑くはない🙃

ただ向かい風が・・・

26キロ近くの折り返し地点を通過し、27キロを超えた辺りで、緊急車両の為ランナーストップが🛑

足を止めて、次へ踏み出そうとした瞬間、左のハムストリングがピキッって！

肉離れか？つっているのか？今度は右のお尻の力も抜けるような感じ😵😵😵やばいです🤣

走れるか不安です〜

今までウルトラの練習ばかりで、速さに耐えれる脚を作って来なかったので、多分疲労が😱

それに、昨年より体重が3キロも重い！！

筋トレもしていなから、耐えれなくなったのね😭

30キロ位までは歩ったり、走ったりしながら、途中リタイア❌も頭によぎりました、

ただ、今年ウルトラを2本完走している私😃✌️

ゆっくりペースなら行けるはず！！

と思い返し、ウルトラマラソンペースで残りを走る事にしました。

35キロすぎ、応援に来てくれた友達にコーラとメロンの差し入れを貰い、ロキソニンも貰って、最後の力を振り絞る💪

ゴール手前✨

４時間30分以内に滑り込めるかも？？？と思い、必死に走る💨

やった〜

本当にギリギリ✌️✌️✌️

４時間29分17秒でゴールテープを切りました😊👍

今回の感想

やっぱり3キロ体重が増えると、身体が重すぎて走れません（笑）

脚は悲鳴をあげるわ、脂肪は揺れて気になるわ！

大変でした🤣

やっぱりね😮せっかくマラソンしているのだから、かっこよく走りたいですよね。

それと、今回は周りを見て楽しむ余裕が全く無かった😂

前半はペース管理の気にしすぎだし、後半は脚の具合をきにしすぎ、

気にすると、そこに意識が集中するから、身体にブレーキがかかります。

楽しい、そしてパフォーマンス力をあげるのには、リラックスする事が大切。

来年は風を感じて周りの景色を楽しみながら、走りたいので、絶対に痩せよう！

筋トレもしよう！と思ったマラソンレースでした😃

沿道で応援してくれたみなさん、私設でエイドを出してくれたみなさん、ボランティアの皆さん、皆さまのお陰で、事故なく、勇気を貰いながら、ゴールまで走りきる事が出来ました😃

ありがとうございます❤️

来年もまたよろしくお願いいたします。