こんばんは、オンマです。
昨日はジョギングダイエット２８６日目。
３ｋｍ走りました。
大阪では
事前の予報では
雨ちゃうかったのに
雨が降りました。
クリスマスイブに雨。
まさに
雨は夜更け過ぎに〜♪♪
でも気温が下がらんかったのよねー
雪にはならんかったのよねー
ただの雨はウザかっただけ
ジョギングダイエット２８６日目の記録
２０２０／１２／２４
走った距離３．０２ｋｍ
かかった時間０：２１：０２
平均速度６分５７秒／ｋｍ
ジョギングの消費カロリー１７８ｋｃａｌ
朝食はコンビニ
昼食はなし
夕食は
ダイエットケアリゾット
味噌汁
夜食は
おからクッキー
バランスパワー
チーズ
モンスター
午後ティー
お通じアリ