こんばんは、オンマです。
昨日はジョギングダイエット２７３日目。
５ｋｍ走りました。
韓国に留学してる娘と
ライン通話をしながらのジョギング
＂今日さー＂
って、喋りかけたとけころで、
突然、すぐ前の自転車のおばさまが
ブレーキをかけて
「え？ はい？ 何でしょう？」
私がおばさまに喋りかけたと
思われたみたいで（^^；
＂いえいえ、すみません、
こっちで電話中です…＂
「あぁー そうですよね
すみません…」
誰も悪ないけど、
なんかすんません。。。
ジョギングダイエット２７３日目の記録
２０２０／１２／１０
８：００
体重５４．６ｋｇ
体脂肪率２６．３％
夜２０：００
体重５５．１ｋｇ
体脂肪率２６．０％
走った距離５．０７ｋｍ
かかった時間０：３４：４６
平均速度６分５２秒／ｋｍ
ジョギングの消費カロリー２９９ｋｃａｌ
朝食はコンビニ
昼食はなし
間食は
夕食は
おから蒸しパン
（ハニーナッツチーズ）
味噌汁
夜食は
プロテインおから蒸しパン
午後ティー
お通じアリ