47歳.小学校ママ高齢出産、更年期、子育て、世代真っ最中の私自身が、体力の低下や心の揺らぎと向き合いながら過ごすリアルを発信しています温活ピラティス、ヨガ、ポジティブ心理学を通して頑張りすぎるママさんがホッとできるヒントを発信中
