夜中のジョギング

夏も終わり旅行やら野球観戦やら散々遊んで食って呑んでして今大変まずい状態です＾＾；

最近では毎週相棒が泊りに来るたび晩酌をするので仕事の日にだけ呑み食い我慢しても全然追いつきません。。

てか仕事の日も我慢出来てないんだけども。。

ここ数日残業から帰るとそのまま絨毯上で寝てしまう。

目が覚めると夜中の２～３時。

そこから走りに行く。５kmぐらい。

この話をリハビリの担当理学療法士さんに話したら「もはや徘徊じゃんっ！」と言われました。

周りから見たら怖いかもね。。。夜中に黙々と走ってる太ったおばさん。。

久々に書いてみようかな。

最近頑張っていること。

Wiifit。

お兄さんこんばんは。

もうね、このｱﾒﾌﾞﾛはじめたころより15ｷﾛぐらい太ってね。。

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだなー派手に。

ﾀﾊﾞｺやめて太ったのもあるけどそれにしても太ったわ。。

がんばってｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞもしてるんだけどもここんとこ寒くて寒くて仕事終わって帰ってから外出る気にならない。。

てことでWiifitやりはじめました。

8年ぶりにｹﾞｰﾑ起動しましたｗ

明後日東京ﾄﾞｰﾑに祭りのｲﾍﾞﾝﾄに連れてってもらうんだけど、なんだか屋台飯も楽しそうだしﾄﾞｰﾑだから寒くないのでﾋﾞｰﾙもうまそう！！

また太るやん。。。

Wiifitでとりあえず悪あがきしよう。。

日帰り温泉によく行っている。

先週水曜に車で20分ぐらいのとこにある日帰り温泉に行きました。
仕事を終えて帰宅後夕飯の支度をしてから温泉へ。
一人でのんびーーーーり3時間近くいるのですｗ
岩盤浴もあるとこなのでたっぷり楽しめます♪

翌日の木曜日には横浜に行って相棒と逢いました。
んで一緒に日帰り温泉に行きました。
相棒の家からも近い温泉施設でとても充実したとこで私は気に入ってます＾＾
日曜の昼間とかに一人でも行っちゃったりするとこです。

二日続けて温泉入ったー。

んで今日の日曜。
今日は朝団地内清掃をしたあと日中は食っちゃ寝をして疲れを癒していました＾＾ｖ
日ごろ睡眠不足なので日曜はかなり寝ます。
寝溜めだｗ

夕方近くからやっとｴﾝｼﾞﾝがかかり家の掃除や洗濯などの家事をこなしました。
その後水曜にも行った日帰り温泉へいきました。

今日もたっぷり3時間。
私ｻｳﾅが好きでかなり出たり入ったりしていりびたってますｗ
ﾃﾚﾋﾞがあるからつい長いしちゃうんだよなー。

岩盤浴とｻｳﾅだけで2時間ぐらい費やしてると思うｗ

今日もｽｯｷﾘ気持ちよかったーーー！

いつも行ってる温泉はﾋｰﾘﾝｸﾞｻｳﾅ（岩盤浴）25分+入館+ﾄﾞﾘﾝｸという平日割引ｾｯﾄがあって￥1,030なんですよ！
安いからつい通ってしまう。。ｗ
日曜でもﾋｰﾘﾝｸﾞｻｳﾅ（岩盤浴）25分+入館で￥1,030です。
やっぱ安いんです＾＾

高濃度炭酸泉もある温泉なので血行が良くなるし代謝もUPする！
最近老化をすごく感じるので少しでも健康的でいれたらいいな～と思って温泉通いしてます＾＾

さて明日は仕事のあと横浜に行って相棒とお泊りﾃﾞｰﾄでっす♪
楽しみがあると俄然お仕事もやる気が出るってもんです！
がんばりまっす(o^―^o)ﾉ