3週間ぶりのｶｼｮｵ。

ん～～。。

昨日ｶｼｮｵっちゃいました。。

3週間あいたけども・・・。

結局やっちゃうんだよなぁ。。。。

おとといの夜子供の野球部のお別れ試合の打ち合わせがあって

ｻｲｾﾞﾘｱと沖縄居酒屋で飲み食いしました。

早目に帰って来たんだけどお酒の勢いで帰ってからまでも色々食べちゃって、、、。

散々お腹いっぱいになってたというのに子供たちの食べ残しのﾌﾙｰﾁｪと相棒からもらった月餅、

さらにもっと甘い物が食べたくなって板ﾁｮｺのﾎﾜｲﾄを1枚完食しちゃったのです。。

もうここまで食べるととどめておくのが怖くて出したくて出したくて・・・ってなったんだけど、

相棒からせっかく貰った月餅を出しちゃうということが相棒を裏切るというような気持ちになったので

なんとか必死でそれ以上食べて吐く。。ということは我慢しました。

何とか乗り切ったおとといの夜。

だけど昨日の午前中からやっぱり食べたい気持ちがふつふつと沸いてきてて。。。。

朝普通に朝食を済ませてからちょこちょこと食べ始めちゃったのです。。

ちょっとだけなら。。。から始まりどんどん食べていってしまってあげく私の中のｽｲｯﾁが入ってしまった。。

・ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺﾚｰﾄ2枚 654㌍
・ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ 250㌍
・ﾊﾑﾁｪﾀﾞｰﾊﾟﾝ2個 854㌍
・ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ4枚 380㌍
・お好み焼き 405㌍

計 2543㌍

この前にもﾊｰｼｰｽﾞのﾁｮｺﾁｯﾌﾟｱｲｽを食べてたんだけど、

そこまでは普通の間食という感じで美味しく食べていた。。

ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺの板ﾁｮｺを1枚食べたのがｽｲｯﾁになったな。。。。。

今回はなんだかﾀﾞﾗﾀﾞﾗと食べててﾘﾊﾞるまでに時間がかかりました。

ﾘﾊﾞるのが面倒くさいという気持ちもあったのでなかなかﾄｲﾚに動かなかった。

それがいけなかったんだな。。。

全然出せなかったょ。。。。。orz

ｽｯｷﾘ感ﾅｼ。

胃の圧迫も全然残ってたしお腹が飛び出てて醜い醜い。。。

出せないって凄く辛い。

食べた罪悪感と太る恐怖とお腹の出てる醜さで悲しくて悲しくて辛かった。

実際本当にかなり体重増加してるし。。

自分嫌だーーーーーーーーーーーーーーって凄く思うしなんであんな食べちゃうんだーーーって

自分がﾊﾞｶでﾊﾞｶでしょーもなく思うのです。。

久々にかなり凹んだ。

夜なんか家事もなんも放棄状態だった。

子供たちに申し訳ない。。。orz

夕飯も作らずﾎﾞﾍｰっとして夜まで過ごしてました。

夜遅くなってからやっとこ胃が軽くなってきてそこでようやく正気に戻ってきました。

一気にﾊﾞﾀﾊﾞﾀと動いて片付けや洗濯などなど片付けていってました。

夜更かしな子供たちに申し訳無さから玉子焼きとおにぎりを作って食べさせてあげました。

夜中に食べたら太るのにごめんょ子供たち＾＾；；

だけど美味しいって言って食べてくれてた。

凄く辛いｶｼｮｵだった。。

この辛さから「もうやりたくない！」って気持ちになれればいいんだけどな。。。

いやそう思ってるとこは今もあるのです。

その反面やりたい気持ちも無くはない。

嘔吐ﾅｼでの過食はしたいって思ってるかも。。。

だけど嘔吐ﾅｼだと太る恐怖があります。

だから私の中では過食と嘔吐は絶対的ｾｯﾄ。

ばかみたいですよね。

悲観的にばかりなってらんないですよね。

なんとか治していかなくっちゃ。

まだ重症ではない、まだまだ治しやすいかもです。

次は1ヶ月、2ヶ月と間を空けられるよう頑張りたいです。

出してしまった食べ物たち、ごめんなさい。

相棒ょ、そして子供たちょ、心配してくれてる友たちょ、意思が弱く我慢出来なくてごめんなさい。

次はもっとがんばって我慢する。 ように心がける。。。。