かいてん

朝から、


雨の中エアロビに行ってきました。


まずは筋トレ、エアロバイク、ストレッチして、


エアロビに参戦。


今日は、動きが分かり辛いのか、


頭の中は、


真っ白でした。


今日は２ブロックだったが、


クルクル回る事が多く、


汗もいっぱい出て、

気持ち良かったです。


その後は、


CoCo壱でカレー食って来た。


因みに、


ポークカレー


１辛


半熟玉子


サラダが私の定番。


この後台風が上陸


明日の天皇賞は、


アポロンじゃ