アゲ妻心理学のまひろです
〔はじめましての方はこちら
〕
〕よく言われるのが
悩みがなさそう
いつもポジティブそう
楽しそう
とのこと
たしかに楽しい瞬間の方がめっちゃ多いです
毎日幸せを感じる時間もめっちゃ多い
ただ
楽しい瞬間が多いのと
ポジティブとは関係ないな
と思っています
どうゆうことかっていうと
明るく考えよう
とかはあんまり考えていない
でも自分が心地よいようには考える
明るいかどうかじゃないってこと
なぜそうなったかなーと思うと
わたしってあまり
体力もなく
しかも忍耐力もない
めっちゃ打たれ弱い
なのでほんっとに
辛いことに耐えられない
辛いことに耐えられない
とにかく耐えられない
だから
嫌なことはすぐやめる
まったく耐えない
心地よい方しかできない
楽になる方へ考える
だって
辛く受け取ったらショック死するし
簡単に上手く行く方法を探す
だって
忍耐力もないから
頑張れないし
ゆる〜く楽しく出来ることしかしない
あんまり悩まない
だって
メンタル豆腐だから
悩みが出てきても
現時点で解決策の見当たらないことは
考えても目の前が真っ暗になるだけなので
それは辛いのでまずやめます
理想の状態じゃないなーと思うなら
理想の状態はどんなものだろう？
と探します
理想の状態を探すのは
わたしにとっては楽しいので
やります
だから
するかしないかは
本当に自分が快いか不快か
簡単そうかしんどいか
辛く思うことはまずしません
もし
ポジティブに考えなきゃ
としんどくなるなら
まず
ポジティブに考えなきゃも
やめます
だって腹立つときは腹立つし
腹立つ自分もそらそうやん
と受け止めることが
自分にとっては心地よいから採用
めっちゃシンプル
と
その都度
心地よいのか
辛いのか
逐一
心地よい方を判断基準にします
結果楽しい瞬間が
ぐっと増える
幸せな瞬間だらけなるわけです
辛いことになんか耐えられないメンタル
とゆうわけです
もしも辛いのが嫌だ〜と
思うことがあるなら
わたしって辛いものには耐性がないし
まじでムリ
辛いとか1秒も耐えれない
と嫌なことをやめていく
心にシンプルに素直に生きることが
楽しい瞬間が増えるなーと思います
