この本は、繊細さんのための、情報遮断術です。
繊細な人のメンタルケアシリーズの第１巻です。
SNSや、スマホを見すぎてネット疲れしていませんか？
私も繊細なタイプで、多くの情報を入れると、大変心身の調子が悪くなってしまうタイプです。
情報収集は、物事により必要ですが、心身の調子を保つためにも、不必要な情報は避けたいものです。
色々な情報が視野に入り、心身に不調をきたしていましたが、情報を減らすことにより、快適に暮らせるようになりました。
本書では、ネット依存や、情報に振り回されない方法、情報断捨離のメリットなどについて、述べていきます。
～足すのではなく、
余分なものを削ぎ落していくことで、新しい視野が開けてくる！～
さあ、ネット依存から抜け出し、情報に振り回されない自分になりましょう。
