高齢者クラブ連合会健康講座に参加しました

ら猿投地区高齢者クラブ連合会健康講座に参加しました😊

「アクティブシニアを目指せ！！」をテーマに、

今年度は、健康づくりの食生活の知恵について

管理栄養士さんから、手ばかり栄養法のお話もありました！

食の大切さを改めて感じることができました。

また、休憩時間には、ヘルスサポートリーダーさん達によるミニ体操もあり、ちょっと肩凝り改善したかも(笑)…継続は力なり、頑張ります❣️