コグニダンスうんどう

地域包括支援センター猿投の楽園です

介護予防教室「コグニダンスうんどう」の第3回目を開催しました
まずは、椅子に座ってタオルを使った体操を行い、次はコグニラダーを行いました🍀

みなさん、慣れてきたご様子でテンポ良く行っている方も見えました

その後は脳トレプリントをして、頭をほぐし、最後はコグニダンスを行いました🎵

頭も体も使って、笑ったり、教え合ったり、汗もかいて、楽しい時間を過ごせました

次回もみなさんのご参加をお待ちしております