こんにちは！

週末、ギリ晴れたので、芋ほりしてきました！

いっぱい採れたので、しばらくレッスンはジャガイモつきます

よかったら、この機会にご参加くださいね。(笑)

あと、あざと雑草女子、撮ってきた！

トマト🍅

じゃがいも🥔

ニラ🌾

どれがあざと女子か、わかったかな？？？

答え合わせは、次回のブログで！！！

さてさて、ワタクシがゆるっとベジしてた頃の話。

『【今日なに食べる？②】ベジとワタクシ』こんにちは！今日は朝からずっと雨が降ってて、明日の畑がちょっと心配。明日は芋ほりしたいので、朝にはやんでるといいなぁ…。（掘れたら、ジャガイモ配布キャンペー…

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ベジミート、ベジチーズ、ベジ卵、といろんな疑似食材を作ってはいたが、なんだかんだで糖質と脂質が増えて、たんぱく質が減っちゃうようになりました。

さらに、ヨガの示す「動物を食べてはいけない」という理由と、自分が動物性のものを控える理由にいつの間にかギャップができていて。

今思い返すと、なんかもう「ヨガやってる人だから」という世間体でお肉を食べないだけになってた気もします。

その頃、ワタクシは年に一度、ファスティング（断食）をしておりました。

全部で10日くらい水分だけで過ごす、という、けっこうガチなやつ。

ある年、断食を終えて、復食期（断食から通常の食事に戻すためのリハビリ的なもの）も終えて、通常の食生活に戻ってはいたのですが、たまたま一週間ほど動物性のものを取らないことがありました。

ベジはしか罹患中のワタクシは、

「このまま、本当にヴィーガンになっちゃったりして。えへへ。」

なんて、ちょっとウキウキしつつ、その後も野菜だけで過ごしていたのですが。

なんか…。

日にちが経てばたつほど、身体がおかしい。

一週間たっても、二週間たっても、体力が戻らない。

階段や坂道がめちゃくちゃきつくて、息が切れる。

アシュタンガの練習に行っても、いつもの半分くらいしかできない。

（ハーフプライマリーがやっと、でした）

夏バテ？？？とも思いましたが、食事はしてるし、夜も眠れる。

ただただ、体力が全然戻らない。

むしろ、断食中のほうが体力あったし、ヨガの練習もできてたくらい。

ベジ食で身体が軽くなるはずなのに、

どんどん動けなくなっている。

このままじゃまずい。

まるでおばあちゃんみたい。

ずっとこのままだったらどうしよう…。

募る不安。

まさかな…、と思いつつ。

ある日の夜、ほんの少しだけ、お魚を食べてみました。

白身の焼き魚、を２~３口くらい。

（急にいっぱい食べるのはお腹に負担がかかると思い、スモールスタートにした）

翌日、ケロリ！！！

いや、マジで。

あんなちょっとしか食べてないのに、そんなに変わる？？？

っていうくらい。

当時は毎日出社してて、駅から会社まで５分くらいゆるい登り坂だったんです。

だから、明らかに違いがわかる。

ファスティング終えてからずーっときつかった坂道が、嘘のように楽になってました

その時に、ワタクシは確信しました。

「私には動物性のものが必要なんだ」と。

まさに、身をもって知った。

動物性のものが体に合わない人もいる。

が、

動物性のものが必要な人もいる。

もちろん主義で食生活を決めることもできる。

ワタクシは、健康的に生きるため動物性も食べる！と決めました

そこから、なんでも食べてます。

肉も魚も野菜もお米も小麦も白砂糖もポテチもアイスも。

なるべく控えてるものもありますけどもね。

マーガリンとエナジードリンク系とレトルト食品の類とか。

添加物は摂らないに越したことはない。

いまのとこ、めっちゃ元気です！！！

周りが引くくらいの体力です。

次回は、ファスティングについてお話する予定。

今日も読んでくれてありがと

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