こんな時こそ免疫力アップ

こんばんは🌙

インストラクターの🌺sanae🌺です

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子供たちが休校になり、まだ３日目

生徒さん達からは

『あーー

すでにストレス溜まってるー💦』

と言うお声が多数

ですよね〜めっちゃ分かります

急な事でママ達もバタバタ

そして家事も増える一方

母も自分の時間が必要♡

程よくカラダも動かして、リフレッシュ出来る時間が有れば免疫力もアップします

皆さんいつでもレッスンでお待ちしてますね💖

お好きなエクササイズで、リフレッシュして下さい

★ヨガ★

★ピラティス★

★シルクサスペンション★

怖がり過ぎずでも注意はしながら毎日過ごしましょう

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