こんばんは🌙
インストラクターの🌺sanae🌺です
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体験受付中です♡
レッスンでは、ヨガだけでなくコアトレーニングや空手ビクスやダンス、骨盤矯正ストレッチなど盛りだくさんのメニューです
８月の空手ビクスの様子を動画で撮影
こんな様子でーす
音は入っていませんが、何の曲で踊っているか分かりますか〜〜
最近、流行りのあれ です
オリジナルとは程遠いですが、そこは気にしな〜い
楽しく身体が動かせればOKなんです
もちろん後半はヨガもしていますよ
撮影に協力してくれた金曜日クラスの皆さん
ありがとうございました♡
ちょっと緊張でしたね（笑）
また今月も頑張りましょう
そして秋から
🔶ヨガやエクササイズ、初めてみよっかなぁ〜。
🔶何か運動しなくちゃなぁ〜。
と思っている方
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