こんばんは🌙
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インストラクターの🌺sanae🌺です
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レッスンでは、ヨガだけでなくコアトレーニングや空手ビクスやダンス、骨盤矯正ストレッチなど盛りだくさんのメニューです
8月の空手ビクスの様子を動画で撮影![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
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こんな様子でーす![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/8992.gif)
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音は入っていませんが、何の曲で踊っているか分かりますか〜〜![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
最近、流行りのあれ です![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
オリジナルとは程遠いですが、そこは気にしな〜い![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
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楽しく身体が動かせればOKなんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
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もちろん後半はヨガもしていますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
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撮影に協力してくれた金曜日クラスの皆さん
ありがとうございました♡
ちょっと緊張でしたね(笑)
また今月も頑張りましょう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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そして秋から
🔶ヨガやエクササイズ、初めてみよっかなぁ〜。
🔶何か運動しなくちゃなぁ〜。
と思っている方
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