こんばんは🌙
ほぐした右足の足首の曲がり角度がアップ
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先日の
★筋膜リリース★レッスン
初参加のＮさん
脚のリリースはかなり痛かったみたいですね〜
分かりますよ
そして、ふくらはぎのリリースの後 すごい変化が
ほぐした右足の足首の曲がり角度がアップ
スゴイ即効性！！
モモ裏やふくらはぎの筋膜が固まっていると、足首の稼働域は狭くなります
それが原因で、小さい段差でもつまづきやすくなり転倒の恐れも‥
余りの変化にみんなで感動しました
筋膜リリース さすがです♡
もちろん、この後 左足もメンテナンスしましたよ
また来週も筋膜どんどん剥がしていきましょう
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