今月のテーマは
腸活デトックス
ストレッチ
４月は新生活がスタートする季節
生活のリズムも乱れやすく、便秘になりやすいですよね
特に女性は‥‥
腸が健康じゃないと
🔹免疫力が低下
🔹肌荒れ
🔹便秘
をおこすんです
なので、ストレッチで体の外から腸を刺激し
消化活動を活性化させ 腸を健康にしましょう
ポイントは
【反対におヘソを下に】
【お腹の広い範囲をダイナミックに伸ばす】これ、とっても気持ちいいよ〜
こんな感じで、腸活 デトックスストレッチ実践中
是非皆さんも一緒に腸から健康になりましょう
体験受付中
🔵交野‥（火）（木）
🔵枚方長尾‥（月）（金）
お問い合わせは