ストレッチーズを動画で撮ってみました

こんばんは🌙

インストラクターの🌺sanae🌺です

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🍀Bodyroom  cure🍀

本日のレッスン風景

初めて動画で撮影してみました

今日初めて参加してくれたCさん

シルクサスペンションとストレッチーズをセットでのご参加

お疲れ様でしたね〜

レッスンの後は背筋も綺麗に伸びて、素敵な立ち姿になっていました

Good  job！！

これからも

腰痛の改善

姿勢矯正

目指しましょう♡

そしてＹさんとはレッスン後にストレッチーズの

復習

『ロールバックとロールアップ』

地道に練習重ねていきましょうね

そして、今日はバレンタインDAY

生徒さんから

たくさんプレゼントをいただきました

いつもお心遣いありがとうございます

明日は交野のヨガレッスン

有難いことに満席 🈵

皆さんと一緒に楽しく美活✨✨しましょうね