春日井市温活リラクゼーション
サナエステ武内です
昨日のブログで、たるみにお悩みの
お客様に、全体からアプローチすると
書きました
全体からアプローチ？
すごく大まかな話からしますと
まず、エステに来ることで
『自律神経がととのう』のです
ここでは、交感神経が優位に
なりすぎる場合のはなしです
(副交感神経が優位の話はまた別で)
エステへ行く予定を立てる、その時点で
自分のスケジュールの中に
『ゆっくり過ごす』という時間確保
『ゆっくり』の反対語は『急ぐ、忙しい』
ですよね
多少の忙しいは働く女性なら当たり前で
誰にでも忙しい時はありますが
忙しすぎるのが続くのは良くありません
忙しい、アクセル全開の毎日は
交感神経を優位にして
副交感神経を下げてしまいます
それは 交感神経が過剰に働きすぎて
自律神経が乱れる、ということに
つながります
アクセル全開で、ブレーキの利きが
悪い状態がつづくと、どうなるか、、
わかりやすい症状として
イライラしやすくなります
じゃ、イライラが続いてどんどん
怒りっぽくなると、、、？
体の中の変化としては、血圧上昇
血液ドロドロ、血管損傷
活性酸素も大発生、体内がサビて
老化も加速してしまいます
胃腸の働きも低下し、腸内環境も
乱れます
呼吸が浅くなり、肺に酸素が
十分に行きわたらないことで
細胞の一つ一つに元気が無くなります
笑顔が減り、ナチュラルキラー細胞も
減少し、免疫力も低下します
反対に、自律神経がととのい
交感神経と副交感神経のバランスが
ほどよく働くと
血圧安定、胃腸の働きも元気
呼吸が深くなり、肺にたっぷりと
酸素が行きわたり、一つ一つの
細胞が元気に働き目覚めます
お腹がグルグルと動き出して
免疫も上がるのです
細胞のすみずみに、酸素が行きわたり
顔色が良くなりますから
くすみがパッと明るくなるわけです
エステでは表情筋だけではなくて
首も肩も背中もほぐしますので
トリートメントで筋肉もほぐれて
本来の位置に戻ることで
呼吸が深くなり、表情筋も動きだし
あるべき位置へと戻ることで
たるみ減少につながります
さらには固くなった筋肉がゆるむことで
気持ちも回復して、笑顔が戻ります
『気持ち良い』の効果ですね✨
笑顔は何よりも自分の薬ですから
自分が持つナチュラルキラー細胞も
よく働き、結果、病気を遠ざけてもくれますね
見た目、気持ち、体、笑顔
全部が回復して
エステで自律神経がととのえられて
体も心も元気になれる、そんな
きっかけになれたなら
そんなうれしいことはありません
素敵なことですよね
そんなことって、あるのかな？と
思う方こそ、ぜひぜひ
試してみてくださいね
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