行って来ました
フラダンス
結婚してから、初めての習い事✴４年目。
私の場合、筋トレ💪そして脳トレ、女らしい柔らかな動き
月経血コントロールに必要な部分のトレーニング
などなど…
リフレッシュ以外にも、欲張りにいろいろ求めて続けています⤴⤴⤴
日常的に使わない筋肉、神経、脳ミソ、使ってあげてみたら、この４年でかなり変化がおきました！
今流行りの、ダンシングヒーローでも、なんでもいいので、５分でも、踊るって気持ちいいです、だれもみていない、トイレでもお風呂でも、どこでもいいので、ハチャメチャでもよし、こっそり踊る💃もよし、最近踊っていない方は、オススメです☺☺☀踊りましょう✨
ストレス発散に
ぷぷって、一人で笑って、踊りましょう✨
笑うことは、何よりの健康法、美容法
今日１日、まだまだあるので、何かひとつでも多く、笑えたら、幸せですね🎵