行って来ました
フラダンス![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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結婚してから、初めての習い事✴4年目。
私の場合、筋トレ💪そして脳トレ、女らしい柔らかな動き![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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月経血コントロールに必要な部分のトレーニング![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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などなど…
リフレッシュ以外にも、欲張りにいろいろ求めて続けています⤴⤴⤴
日常的に使わない筋肉、神経、脳ミソ、使ってあげてみたら、この4年でかなり変化がおきました!
今流行りの、ダンシングヒーローでも、なんでもいいので、5分でも、踊るって気持ちいいです、だれもみていない、トイレでもお風呂でも、どこでもいいので、ハチャメチャでもよし、こっそり踊る💃もよし、最近踊っていない方は、オススメです☺☺☀踊りましょう✨
ストレス発散に![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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ぷぷって、一人で笑って、踊りましょう✨
笑うことは、何よりの健康法、美容法![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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今日1日、まだまだあるので、何かひとつでも多く、笑えたら、幸せですね🎵