こんにちは
気温が低い中、朝からがんばって1.5kmほど泳いできた週末。
その日はかなりハードな一日でした…
水泳から帰って朝ごパン🥖の後、
いつものアイビーの散歩に1時間🐾👣
昼には娘を友人宅に送るため、7km、30分のサイクリング
娘の友人宅はアムステルダムの中心街に近いところにあり、数時間後には迎えに行かないといけなかったので、
(この日、娘は自転車で友人数名とアムステルダムにあるお店にショッピングに出かける約束で、自転車がどうしても必要だったのです。)
夫も出動。
時間をつぶすために、
まずはVondelpark にあるカフェでランチ。
緑がモリモリ乗ったピッツァ🍕
飲み物は、
暑い日にはこれが美味しい！ビターレモン🍋
(炭酸入りのレモネード)
アスパラガスとキヌアのサラダ🥗
カフェの外観です。
お天気がいいので、外のテラス席に座りましたが、歴史を感じる建物
そして、
たまには年パスも使わなくては、とRijks museum へ。
何度か来ているので、今回は常設展は後回しにして、
『LAK 』という日本の漆塗りの特別展から先に見ました。
漆塗りのお盆や、文箱等がたくさん展示してあったのですが、スマホの電池が残り少なくて
サロンを飾る漆塗りの作品とともに、金太郎を題材にした屏風が日本的でかわいらしかったので、唯一これだけ写真に撮ってきました。
そして、閉館時間の5時。
外に出ると、ここで、まさかスマホのバッテリーがなくなり
娘から終了の連絡はないけど、連絡の手段がなくなってしまったのでそのまま迎えに行きました。
帰り道、近くにラーメン屋さんがあったので、早めの夕ごはんを食べて帰宅
そして、
アイビーの夜の散歩。
歩いた歩数、約17000歩(11.5km)
自転車 15km
水泳 1.5km
凄まじい一日でした
疲れたー
うっすら頭が痛い...
こんなによく動いたからさぞかしよく眠れると思いきや、
夜中に目が覚めてしまう睡眠障害のせいで3時半には起きてしまい、
そこから2時間ほど眠れず
翌日はぐったり。
疲れが抜けず、エネルギー不足。。。
アイビーの散歩がたるくて仕方ない
お散歩と食事の支度以外はずっと横になっていました
無理がきかない年ごろなんだと身にしみて実感してます
お読みいただきありがとうございます