私自身、自分の疲れ目を感じることがよくあります
スマホは常に手放せない必須アイテムですが、たまに凝視しすぎて「あー、目が疲れたー
」と感じることがあります
働く女性のオフィスにおける“疲れ目”について調査したところ、働く女性の最大の悩みは「目の疲れ」だそう
肩こりや腰痛よりも多いというのが意外でした
やっぱりパソコンでの作業が多いのが原因なのかなと思います
私も保険会社時代、毎日朝から夜まですっとパソコンに向かっていました
なので、なるべく目が乾かないようにまばたきをたくさんしたり、パソコンの位置を遠くに持っていってあまり近くで凝視しないようにしていました
意味があったかはわかりませんが・・・
目が疲れてくると仕事に集中できないし、表情も固くなってしまいそう
どうしたら、目への負担を減らすことができるのでしょうか？
ニュースを読んでいくと、疲れ目を軽減させるには、目薬などの対策もありますが「乱視矯正」をするのもいいみたいです
私も昔から乱視で、夜車のライトが二重に見えたりぼんやり見えることがあります
自分が乱視だという自覚はありますが、あまり気にとめていませんでした
しかし、乱視もかなり目に負担をかけているみたいです
ニュースに詳しく載っていたので、ぜひこちら をチェックしてみてくださいね
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