半断食3日目☆

半断食3日目

最終日です

朝はまた体操から始まり・・・

朝ご飯は前日と同じくほうれん草のジュース

そして、低周波で内側の筋肉を鍛える機械を当てていただきました

筋肉を直接叩かれているような刺激


そして、前日と同じくマッサージをしていただきました

そして、お待ちかねの普通食

玄米とお豆腐のステーキなどのおかずです

しかもデザートまで

抹茶の寒天に玄米ミルクがかかったものです


断食をすると、味覚が敏感になるらしく一口一口がとてもおいしかったです


2泊3日の半断食旅行でしたが、ウエストのサイズが減ったのと体重も1キロ減りました


これから1週間の食事が大切みたいなので、食べ過ぎないように気をつけよう


1週間後のお肌もとても綺麗になるみたいなので
楽しみです


3日間ありがとうございました

とってもオチャメな松元さん

元ボディービルダーだそうです


スタッフの方々か本当に優しくて、とっても楽しい半断食でした


マッキーとの初旅行だったけど楽しかったなぁ


また行こうね


さて、今は東京に戻ってきてこれから打ち合わせ

いってきまーす



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