ウォーキングレッスン♪

先日、rinatoとMIZUNOのスポーツウエア「+me」のコラボイベントに参加してきました


久々のなおちゃんと




カラフルで可愛いウエア




可愛いだけでなく、機能性もばっちりです


小川りか子さんと山本みらいさん





ウォーキングレッスンということで、ウォーキングインストラクターの谷英子先生とライフ&ビューティーディレクターの渡辺佳恵さんが登場




谷先生がスポーツウエアについて色々教えてくださいました





スポーツをする時は、きちんとしたスポーツウエアを着ないと、汗をきちんと吸ってくれずに体が冷えて代謝が逆に悪くなってしまう場合もあるそうです・・・


それから、きちんとスポーツブラをつけることで、バストを綺麗に保つことも大切とのこと


知らないことがたくさんだったので、とても勉強になりました





その後、ストレッチしたり実際にみんなで列になってウォーキングの実践をしました


レッスンの最中は真剣すぎて写真を撮り忘れてしまったんですが、とーっても参考になりました


前に体重をかけて、骨盤で歩くことを意識するといいそうです


お土産はこちら





MIZUNOのタオルとリストバンドと、rinato beautyのサンプル


今月末まで２０％オフのキャンペーンをしているみたいです


美容液がいいと聞いたので気になっています

「+me」は２７日まで新宿伊勢丹のリスタイルスポーツにて取り扱いをしています