しばらく体重計測せず食事頑張ります
◇12:00
三枚肉100g茹で卵一個
ﾁｰｽﾞ10g
猫寒すぎてヒーター前から動かない
◇19:35
鶏腿100g
卵一個
ﾁｰｽﾞ10g
まとめて蒸し焼き
食べ終えても満腹感がない…と 思ったら、20分もたたないうちに完食してしまっていました！良く噛んだツモリだったけど不十分って事よね…いやいやいや、もっと良く噛まなくては
基本に帰って、一口含んだらフォークとナイフ置いて三十回噛み噛みしたいと思います
2012/02/02
◇12:43
ﾏｯｸのﾗｽﾍﾞｶﾞｽﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾄﾞﾗｲﾌﾞｽﾙｰ
◇18:36
ﾓｽのﾁｰｽﾞｽﾌﾚとﾙﾋﾟｼｱのﾋﾟｰﾁﾒﾙﾊﾞ
写メ撮るの忘れて途中まで食べちゃった
◇18:54
三枚肉100g茹で卵一個
ﾁｰｽﾞ10g
◇21:30
ﾋﾞｰﾌ蒸し焼き100g茹で卵一個
ﾁｰｽﾞ10g
最後の晩餐本日の
