療養中の日中の過ごし方（初期その３）

こんにちは。真田です。

私のブログにお越しいただき、ありがとうございます<(_ _)>

休職中の過ごし方って、人それぞれだと思うのですが、自分以外の人がどうやって過ごしていたのか、私だったら、気になるんですよね。

だから、同じ人がいるかも？と思うので、適応障害と診断されて、5カ月目の2019年3月頃、どうやって過ごしていたのかを簡潔にご紹介します。

この時期は、心に若干のモヤモヤがあったのを覚えていますが、4カ月も休んでしまったので、会社に居場所がマジでなくなる！っていう強迫観念が心の中にありました。あと、これ以上休んだら、社会復帰できなくなるんじゃないかという恐れもありました。

3月の上旬には、復職を決意していました。というか2月下旬から医師からそろそろ復職するかい？と言われていたので、そうですねぇって感じで復職する方向へ動いていました。

まぁ、医師とは結構長い時間、面談してたんですけど、よしやろう！って思えるか思えないかで決めてましたね。

この時、仕事はできそうと感じていたのは確かです。ただ、薬は飲んでましたが・・・。

4カ月間でやっていたことは、ただ寝て、ゲームして、犬の散歩をして、食って・・・っていう生活でしたから、まぁ、すぐ休職することになるんですけどね。

参考までに、2019年3月の過ごし方を以下に書きますね。

5:30　起床

6:00　就寝

10:00　起床

10:00-11:30　ゲーム　or　医者

11:30-12:00　昼食

12:00-14:00　犬の散歩

14:00-17:30　外出してブラブラ　買い物したり、近場の観光スポットに行ったりしてました。

17:30-18:00　夕食

18:00-21:00　youtube　or　手品の練習

21:00-21:30　入浴

21:30-24:00　youtube　or　手品の練習

24:00-未定　寝落ちするまでyoutube　※寝落ちするのが大体午前2時くらい

寝落ちするってのがイタダケナイ気がする・・・。あと、今振り返ると、いきなり睡眠時間が短くなってたんですねぇ。一日8時間くらいかなぁと思います。健全な成年男子の睡眠時間ですね。

今までと違って、手品で手を動かしたり、外出するってのが大きく違ってます。

仕事のリハビリなんてものはしていないっていうのは、どうなんだろう？・・・。

なんの参考にもならないとは思いますが・・・。

読んでいただいてありがとうございました<(_ _)>

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