真田気療整体 スタッフ宇津木です。
ストレスを受けた時に役に立つ考え方を紹介します。
ストレスの原因となっている事を一旦『あきらめる』事です。
『仕方ない』とあきらめるのです。
もう少しわかりやすく説明すると、
『まぁいっか』『なんとかなるか』
と思うことです。
声に出して言うと更に効果あります。
あきらめる事が出来れば、怒りも負の感情もやわらいでいきます。
一度あきらめて、リセットしてみてください。
過ぎてしまった事はあきらめて、新しい気持ちではじめると前向きになれます。
頭でわかっていても実践するのは少し難しいかもしれませんので『〜術』にしてみました。
深呼吸しながらゆっくり試してみてください。
ストレスを抱えすぎると、自律神経のバランスが崩れ、循環器・消化器・呼吸器などに影響を及ぼします。
ストレスが思わぬ病気の引き金となることもあります。
自分なりのストレス解消法を持っていると心身共に健康を維持出来ると思います。
セルフでのストレス解消法が難しい方には是非当院の施術をお試しください。
当院の施術は自律神経を整える効果があります。
施術を受けた方からは
『胸がスーッとした』
『呼吸が楽になった』
ストレス反応が軽減されて帰られております。
ただ今、ヒーリングコースは初回限定30%OFF 実施中です。
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